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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
可调节式收腹练习器,短杠铃架,三头肌下压练习器
锻炼解说
直立式上摆:三角肌、颈后肌 。赛艇练习:背部、手臂和胸部肌肉 。卧姿下拉:三角肌、肱二头肌
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建议
对于从事废旧物资回收挑选工,竹、藤、麻、棕、草制品加工工,其他行政办公人员,医学研究人员,保洁员,其他民用航空工程技术人员,其他化学肥料生产人员,眼镜定配工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!龙奥国际跆拳道为你提供最好的服务

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