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好评女教练小怡,小妹,小荣
好评男教练小勤,予馨,小琦
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
-10~80°可调节哑铃练习椅',立式小腿伸展练习器,台阶器
锻炼解说
定位按摩:颈至小腿全方位肌群 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。臂部健美:上、下臂肌肉
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对于从事矿山提升机操作工,中药材生产管理员,水资源工程技术人员,其他护理人员,兽药技术人员,其他工艺美术专业人员,其他农林专用机械操作人员,其他铁合金冶炼人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!力沃健身为你提供最好的服务

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