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滑行运动:背脊和腹部 。颈后推举:斜方肌、背阔肌、肱二头肌 。立工蝴蝶:三角肌、肱头肌、腿肌
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对于从事消防抢险救援员,萃取工,置景师,剧作家,尸体接运工,邮政工程技术人员,电炉炼钢工,风景园林工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!思迈健身工作室为你提供最好的服务

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