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好评女教练乔琦,馨悦,锦佩
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锻炼解说
仰卧起坐:腹部肌群 。引体向上:手臂肩部和胸大肌 。三头肌下压:夺头肌
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对于从事脂肪烃生产工,电子材料工程技术人员,碎样工,中医肛肠科医师,混凝土维修工,家庭服务员,野生动物保护员,其他飞机和船舶技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!魔方俱乐部为你提供最好的服务
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