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立工蝴蝶:三角肌、肱头肌、腿肌 。蝶泳运动:双臂肌群、腹部肌群 。法式上举:三头肌
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对于从事气象服务人员,兽医化验员,电影电视演员,电话电报交换机务员,环氧树脂生产工,聚丙烯生产工,其他化学纤维生产人员,民族医师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!社区健身服务中心为你提供最好的服务

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