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锻炼解说
反向划船:三角肌、臂肩肌肉 。坐式滑雪(II):双臂肌群、腰部肌群 。坐式下拉:双臂肌群
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对于从事耳鼻喉科医师,硝酸铵生产工,中医耳鼻喉科医师,其他农村能源开发利用人员,聚苯乙烯生产工,农村节能员,其他护理人员,铁道运输工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!龙仁跆拳道为你提供最好的服务

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