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哑铃练习椅,腰部练习器,跑步机
锻炼解说
正坐蝴蝶机运动;肱二头肌、胸大肌 。坐式背部下压:臂部肌肉 。颈后推举:斜方肌、背阔肌、肱二头肌
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对于从事其他行政业务人员,钢丝绳制造工,冷藏工,天然气净化工,中药材生产管理员,摊商,卫生防疫、妇幼保健员,磷酸生产工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!印·瑜伽为你提供最好的服务

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