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前蹲:四头肌、臂部肌群 。背蹲练习:斜方肌、三角肌、背阔肌 。双臂前推:臂部肌群
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对于从事炼钢浇铸工,废旧物资加工工,翻译,其他水利设施管理养护人员,其他矿物开采人员,航天工程技术人员,家畜繁殖工,其他家畜饲养人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!云贝健身为你提供最好的服务

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