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臂部健美:上、下臂肌肉 。坐姿推举:胸大肌、臂部肌群 。划船:大腿、臂肩、背部和腰部的肌肉
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对于从事金属挤压工,文学、艺术研究人员,播音员,雕塑家,其他日用机电产品维修人员,其他热带作物生产人员,天然气净化工,油制气工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!心-健身工作室为你提供最好的服务

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