后羿射箭馆

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执门器材
可调节式收腹练习器,多功能推举练习,三头肌伸展练习器
锻炼解说
向前提升:三角肌前部、颈后肌 。卧姿下拉:三角肌、肱二头肌 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放
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