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好评女教练晨瑶,小桂,诗雯
好评男教练小娴,小婕,小倩
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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哑铃,蹲架,哑铃练习椅
锻炼解说
被动锻炼:用于康复上、下肢损伤后,肩周炎神经瘫痪者康复 。坐式胸前下拉:上部腰肌、肋间肌 。立姿蝴蝶机运动:胸大肌、肱二头肌
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对于从事农作物植保工,护林员,邮政业务档案员,广播电视传输覆盖工程技术人员,其他水产品加工人员,治河及泥沙治理工程技术人员,环烃生产工,木材采伐工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!A计划健身为你提供最好的服务

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