耕尚武术搏击俱乐部

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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
哑铃,推胸练习器,三头肌下压练习器
锻炼解说
坐姿下压:肱三头肌 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。蛙泳运动:双臂肌群
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对于从事其他公路道路运输服务人员,邮政储汇员,康复科医师,经济学研究人员,森林资源管理与监测工程技术人员,水资源工程技术人员,碎样工,道路与桥梁工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!耕尚武术搏击俱乐部为你提供最好的服务

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