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三头肌下压高级训练:三头肌 。立姿下推:尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌 。蹬式颈前举:双臂、双腿肌群、背、胸部肌群
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对于从事中医皮肤科医师,报刊发行员,精制盐工,花卉园艺工,中医肛肠科医师,电影电视片发行人,营养配餐员,计量工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!TTR健身工作室为你提供最好的服务

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