| 地址 | 连云港市海州区通灌南路连云港市建筑设计研究院观筑大厦西侧 |
| 电话 | |
| 省 | 江苏省 |
| 市 | 连云港市 |
| 区 | 海州区 |
| 关注 | 运动健身;健身中心 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评女教练 | 小梦,小枝,小贞 |
| 好评男教练 | 晨瑶,丹藐,小凡 |
| 招聘信息 | |
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| 私教介绍 | |
| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
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| 月卡费用：，季卡费用：，年卡费用 | |
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| 执门器材 | |
| 奥林匹克下斜卧推椅,三头肌下压练习器,立式小腿伸展练习器 | |
| 锻炼解说 | |
| 双臂锻炼：（1）两手相向压紧二手盖，然后放松（反向），反复循环（2）两手分握二根锦纶绳，反复拉放 。弯腰拉举：臂部、腰部肌肉 。向前提升：三角肌前部、颈后肌 | |
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| 建议 | |
| 对于从事灭火员,科研单位负责人,冷冻提硝工,营养配餐员,花卉园艺工,图书资料业务人员,海洋地质取样工,质量工程技术人员等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔3天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！杰仕健身(吾悦广场店)为你提供最好的服务 | |