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腕部锻炼:腕部、小臂肌肉 。弯腰拉举:臂部、腰部肌肉 。滑行运动:背部和腹部肌群
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对于从事地质勘探工程技术人员,实用工艺设计人员,井下作业工,电线电缆与电工材料技术人员,石油储运工程技术人员,法官,应用气象人员,航天工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!宏琪健身为你提供最好的服务

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