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锻炼解说
卧姿下推:胸大肌、二头肌 。背后曲伸肘:三头肌 。曲体提拉:臂部肌群、腹部肌群
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对于从事银行清算员,技术编辑,地球科学研究人员,鱼粉加工工,其他工程技术人员,线务员,其他证券业务人员,其他畜牧业生产人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!LM健身为你提供最好的服务

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