台球麻将俱乐部

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可调节式收腹练习器,大腿内侧练习器,二头肌练习器
锻炼解说
曲体提拉:臂部肌群、腹部肌群 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。背阔肌练习:背阔肌、三角肌
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