云上跆拳道

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好评女教练雯洁,小舒,小梦
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
奥林匹克卧推平椅,引体向上/提举训练器,蹲架
锻炼解说
仰卧起坐:腰部和腹部肌肉 。双臂上举运动:双臂肌群、背、胸部肌群 。手臂收缩:前臂肌群
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建议
对于从事其他冶金工程技术人员,火工品管理工,焊管工,其他殡葬服务人员,其他种植业生产人员,水工检测工,油气输送工,保管员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!云上跆拳道为你提供最好的服务

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