觅蒙体智能亲子游泳(大榕树店)

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跑步机,立式健身车,高拉力练习器
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。仰卧起坐:腹部肌群 。分脚侧提:三角肌、颈后肌
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